Hjælp til ramte familier

Hvis du har et nært familiemedlem med et alkoholmisbrug, ved du, hvor svært det kan være. Hvis du er pårørende til en person med alkoholafhængighed, føler du dig måske forvirret og usikker på, hvad du skal gøre. At have med en alkoholiker at gøre kan være frustrerende, overvældende og nogle gange endda skræmmende. Du føler måske, at du går på æggeskaller hele tiden, og du ved sikkert ikke, hvor du skal henvende dig for at få hjælp. Heldigvis er der alkoholrådgivning også tilgængelig for pårørende til misbrugere.

3 tips til dig som pårørende

Herunder får du tre tips til, hvad du kan gøre, og hvordan du kan forholde dig, når du er pårørende til en alkoholiker. Med alkoholrådgivning kan du nemlig få god hjælp, og man skal netop tænke, at det ikke kun er alkoholikeren, der har mulighed for at søge hjælp.

Første tip: Research på emnet

Før du går til alkoholrådgivning, er det vigtigt, at du laver noget research om emnet. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvad din nærmeste går igennem, og hvordan du bedst kan støtte dem. Der findes mange gode bøger og hjemmesider om alkoholafhængighed, så sørg for at læse så meget som muligt.

Andet tip: Vær ikke bange for at bede om hjælp

Hvis du føler dig overvældet eller føler, at tingene bliver for svære for dig, skal du ikke være bange for at bede om hjælp fra professionelle eller andre pårørende. Der er ingen skam i at indrømme, at du har brug for lidt ekstra støtte – faktisk viser det, at du holder af både dig selv og din nærmeste.

Tredje tip: Sæt grænser

Det er vigtigt at sætte grænser over for din nærmeste, især hvis vedkommende endnu ikke er klar til selv at søge hjælp. Det betyder, at du skal være ærlig over for dem om, hvad du kan og ikke kan gøre. For eksempel kan du være nødt til at begrænse mængden af penge, du giver dem, eller mængden af tid, du bruger omkring dem. Det er også vigtigt at huske, at disse grænser skal være realistiske – de skal være noget, som både du og din nærmeste kan holde sig til.

Det kan være svært at støtte en elsket gennem alkoholrådgivning, men det er bestemt det værd i sidste ende. Ved at følge disse tips kan du sikre dig, at både du selv og din elskede får den støtte, I har brug for.

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.